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1. 经常掉头发一般是什么原因造成的？
2. 有人说五代十国时期南汉国很荒唐，是如何的荒唐呢？

经常掉头发一般是什么原因造成的？

掉头发是因为缺少一些营养素。

　　缺铁会影响毛囊细胞的生长分化，引发脱发。年轻女性，服用H2受体拮抗剂（包括西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等）来抑制胃酸的患者，素食者，是缺铁的高危人群。

　　精瘦肉类、海鲜、动物内脏、坚果、豆类和一些蔬菜（如菠菜）中含有丰富的铁。

　　缺锌也会引发脱发或使发质变得脆弱。吸收功能差的人群、孕妇、肝病患者、肾病患者，以及过量饮酒的人群都容易缺锌，服用降压药也会影响锌的吸收利用。

　　牡蛎、红肉和禽肉都是富含锌的食物，豆类、坚果以及蟹、龙虾这样的海鲜中也含有一定量的锌。

　　研究发现，脱发的女性往往体内维生素D水平较低。考虑到维生素D缺乏伴随的各种不良后果（例如骨质疏松、抵抗力下降等），建议有维生素D缺乏症的朋友咨询医生，选择合适剂量的维生素D补剂。

　　三文鱼等海鱼中含有较为丰富的维生素D，强化维生素D的乳制品（牛奶、酸奶等）里也含有一定量的维生素D。雾霾、使用遮阳伞和涂防晒霜也会影响皮肤生成维生素D的效果。

　　许多追求快速减重的人士会发现，严格控制饮食一段时间后头发变得稀疏脆弱，这是蛋白质摄入不足导致的。同时，也有少量研究发现，在补铁的基础上加强L-赖氨酸可以更有效地改善长期脱发女性体内的铁含量。

　　建议从鱼虾、豆制品、低脂乳制品、去皮禽类和精瘦肉中获取充足的优质蛋白质。

　　缺乏必需脂肪酸会使头发和眉毛变得脆弱。建议适量食用一些无调味坚果作为零食，在补充健康脂肪酸的同时还能获取铁、锌等有利于头发健康的营养物质。推荐每天吃一小把，大约30克。

“怒发冲冠”、“一夜白头”、“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这些成语与谚语说明人的情志、精神对头发产生了深远的影响。那么从现代医学角度上看人的神经紧张真的能引起脱发白发吗？为什么社会生活中的压力、精神的紧张会导致脱发、白发？为什么医学上也有精神性脱发一说呢？

神经虽然不能直接导致脱发，但在精神压力的作用下，头皮组织肌肉层会收缩，头皮收缩会挤压毛细血管，导致血流不畅通，造成局部微循环障碍，毛***细胞既无法吸收血液营养，也合成不了黑素颗粒，最终造成脱发与白发。

头发的毛囊作为一个组织结构生长在头皮表皮层里，每一个毛囊的周围都密布着大量的毛细血管，同时还有错综复杂的神经系统，这些神经系统能让人感到痛或是痒等若干触觉。

　　1、精神压力大

　　在精神压力的作用下，人体立毛肌容易收缩、头发变得直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛***大改变和营养不良，从而影响到毛发的生长功能，使得毛发进入休止期进而脱发。

　　2、遗传因素

　　遗传性脱发遗传性脱发，又称先天性脱发。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以男性朋友脱***况比较多，而女性朋友很少有秃头的。

　　3、产后掉发

　　女性产后脱发。一般女性产后头发会掉的很多，这是因为女性荷尔蒙减少造成的。这个一般6个月后会恢复正常，只要注意好营养均衡，平时多***梳理头发。

　　4、内分泌因素

　　毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时更多的会引起脱发疾病，常见的是雄激素源性脱发。

　　5、疾病

在平时，很多人无论是在梳头还是洗头时，都会有脱发的现象发生，这些现象都是正常的。不过有一部分人，不仅经常脱发，而且脱发的情况还比较严重，这就不是什么正常现象了。那么，经常掉头发通常是什么原因导致的呢？

1、精神性压力过大

当由于工作、生活等导致精神压力比较大、精神高度紧张、常熬夜的时候，通常都会造成人体出现休息不足、精神失调等情况，那么便会导致内分泌也失去平衡，使得身体内环境混乱，身体营养不良，从而使毛囊缺少养分而萎缩脱发。

2、营养不全面

如果营养吸收没有得到平衡，也会使人出现掉发的情况，特别是需要减肥的女性朋友们，她们可能会通过节食的方法来减肥，那么体内就会缺少营养。所以建议减肥的女性一定要营养均衡吸收，可以摄入多一些水果蔬菜，一些比较有***性的食物就不要吃了。

3、常烫染发

现在很多人都有烫发或染发的经历，在生活中这也是比较常见的事情，但是经常去染发或烫发，也会引起严重脱发的现象，主要是由于染发剂里含有氨水和双氧，它们具有氧化的作用，让头发中的蛋白质流失，发质就会变得干燥。

而且经常染发对头皮也会不利，会***到人体的头皮，使人出现不适感，不过这并不是每个人都会有的，也许这与染发剂以及头皮健康都有相关性。

掉发是正常的事情，最终要是看看你一天能掉多少，都发也有生长周期的，也会衰老会脱落，看你是不是大量掉发，大量掉发就该注意了，

最近压力是不是大了，

是不是吃什么***性东西了。

是不是有遗传，

是不是啊缺少微量元素了。

还有一些坏习惯。

饮食睡眠，各种理由。平时多注意下。

有人说五代十国时期南汉国很荒唐，是如何的荒唐呢？

五代十国是一个混乱短促的年代，夹杂在唐宋之间，因为时间短、国家多，所以各种荒唐之事层出不穷。

“臣弑君，子弑父”似乎成了一种理所当然的“常态”，每个人的欲望急剧放大，背离了儒家文化的君臣纲常，所有人性中的弱点和邪恶***裸的暴露在光天化日之下！

那么，建立在两广的南汉国有多么荒唐呢？

1. 穷奢极欲，酷刑当道，以折磨人为乐趣――荒唐指数五颗星。南汉国来源于唐朝后期藩镇割据的岭南东道节度使的刘隐，917年，刘隐死了，刘岩继位以后就称了帝，建立了南汉。这个刘岩就是一个穷奢极欲之人，他的宫殿以金子为顶，而地面铺的都是银子，房子周围的沟渠里面都是珍珠和玉器。而且刘岩是一个***为乐的人，听闻这个人以酷刑折磨人为乐，他不仅从古书上学习了很多的酷刑，而且自己自创了多种，其中记载，刘岩觉得当年的纣王的虿盆刑罚很好玩，就重新做了出来，就是挖一个大坑，放入毒蛇、蜈蚣等毒虫，然后把人丢进去，他站在外边听别人的惨叫。
   
   
2. ***无道，杀兄弟为乐――荒唐指数五颗星！刘岩死后，他的儿子即了位，这个人不仅穷奢极欲而且***无道，他有一个特殊的癖好，就是“***癖”听闻他命人在宫中当众***，自己在旁观看，乐此不疲。此人没多长时间，被自己的弟弟刘晟篡了位，这个刘晟更加神奇，因为自己得位不正，生怕自己也落此下场，就挖空心思编织罪名，把自己的兄弟全部害死了！！！
3. 思维病态，任用阉人丧失国政――荒唐指数五颗星。这个刘晟把自己的兄弟们全部***，而且认为大臣们不好好工作或者有谋逆的思想都是因为有后代和家室，所以他规定在南汉国当官的男人必须“自宫”，以后整个朝堂都是阉人当道，他的儿子刘鋹同样如此，不久，这个只有54年寿命的国家在宦官当道之中走向了终点。
   
   
   

可以说，南汉国是一个建立在广东、广西和部分现越南土地的小国，但是仍然充斥着荒唐和可笑，足见那个年代道德的沦丧多么可怕！

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