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1. 韩德君倒蹬重量达400公斤后，师弟在一旁惊呆：这是怪兽。你怎么看韩德君的力量？

韩德君倒蹬重量达400公斤后，师弟在一旁惊呆：这是怪兽。你怎么看韩德君的力量？

韩德君由于之前手臂的伤势没有完全康复，所以没能与辽宁一起参加在澳门举行的非凡12联赛，辽宁队在师弟的带领下拿下了冠军，而如今大韩的伤势已经接近痊愈，手上的护具也已经拆掉，正在与球队一起进行训练，备战新赛季。

大韩在训练中展现出来的状态也十分让人欣喜，近日外援史蒂芬森更新了个人社交，发布了这一段大韩训练的视频，***中大韩正在进行着下肢力量训练，令人惊讶的是大韩的倒蹬的重量达到了400公斤，这样的下肢力量也让一旁的史蒂芬森感到震惊，直呼:这是一个怪兽！

如此看来，大韩离回归赛场已经越来越近了，对于辽宁球迷来说这绝对是一件好事，韩德君对辽篮实在是太重要了，而且在今年夏天辽篮流失了多位内线球员，为了给韩德君寻找合适的替补也煞费苦心，结果还是没有找到合适的人选，所以下赛季韩德君的状态对于辽宁队十分重要。
毫无疑问，辽宁男篮下个赛季的就是总冠军，史蒂芬森的到来解决了他们的最薄弱的3号位置，如今大韩也将大韩满血复活，两人一内一外，必定给其他球队造成巨大的麻烦，不过两人之间还需要培养一定化学反应，新赛季开始之前还有一段时间，如今辽宁男篮已经阵容齐整，可以好好的磨合一下阵容，新赛季冲击总冠军了，辽篮加油！

虽然史蒂芬森加入辽宁男篮的时间还不长，但他跟队友的关系已经很不错了。就在昨天，史蒂芬森在社交媒体上发布了韩德君训练的***，还调侃韩德君为“怪物”。

***中，韩德君正在几位训练师的保护下，进行腿部的力量训练。虽然我们具体并不能知道杠铃有多重，但是有这么多的砝码，这重量肯定不会轻了，韩德君的力量可见一斑，也难怪史蒂芬森会称呼韩德君为“怪兽”了。

自从上赛季常规赛末段左手第四掌骨骨折之后，韩德君就一直处于休战之中，季后赛、非凡12的比赛全部因伤缺席。从***中，我们可以看到韩德君手部的护具已经拆除，这对辽宁球迷来说绝对是个好消息，说明韩德君距离康复复出的日子已经不远了，相信他也为复出做好了准备。

距离下赛季CBA开幕还有不到一个月的时间，而史蒂芬森和韩德君作为辽宁队一外一内两大主力，肩上的任务自然不轻。希望他们能利用好时间，尽可能地培养好默契，建立化学反应，为即将到来的新赛季做好充分的准备。

作为从大学跨入CBA最成功的球员，功夫熊猫韩德君真的是凭借硬实力留在这个联盟，并且越大越好的。

北京时间2019年10月2日，史蒂芬森在个人社交媒体发表了一段关于韩德君的训练***，并称赞到：这是个怪物！在***中韩德君的手部已经拆掉了护具，在做腿部力量训练，画面中杠铃片的总重达到三四百公斤，3个人合力才把器材抬起。能够得到新外援发自内心的称赞，可见，韩德君确实是靠实力让后者折服。

其实，韩德君能够做到这一点，并不出奇。

首先，韩德君在场上，打的位置是中锋，而且，自身定位也是传统的重量级中锋，身材高大壮实，内线基本功扎实。卡位是重量级中锋的基本功。而卡位，需要有非常强的下盘力量，否则的话，根本站不住。从这一点来说，韩德君只是做好自己的本职工作，做得比一般人更出色。

其次，前面提到，韩德君的经历，让他必须有过硬的实力。16岁的韩德君曾经参加过辽宁男篮青年队，因为身高突出被选中，不过最终未能留在队里。之后，韩德君加入CUBA，打大学生联赛，成为CUBA第一中锋。尽管韩德君在CUBA表现非常出色，但是，当时，CUBA进入CBA并没有太多成功的案例，现实恰恰相反，所以，韩德君并没有得到非常大的关注。韩德君能够加盟辽宁，也有不小的运气成分。被投资人偶然看中，加上辽宁内线刚好缺人，当然，最终留下来并打出成绩，还是靠自身的实力。

与普通球员不同，韩德君打出水平后，续约的问题，得到了外界的关注，除了辽宁，新疆和北京，都曾经为他开出了天价合同。不过，最终，身为辽宁籍球员的韩德君最终选择了对自己有知遇之恩的辽宁。尽管韩德君的具体年薪没有对外公布，且续约辽宁也给出了友情价，但是，外界普遍认为，在300万到700万之间。这个年薪，足以让很多球员艳羡。

可以说，韩德君更接近一名市场化球员，靠自身努力，争取更高的年薪。他最大的本钱是自己，这种情况下，他也更懂得珍惜自己，一是珍惜自己的身体，二是舍得在自己身上投入更多的时间、金钱和精力。价值越高，就越值钱。

今天距离新赛季CBA联赛开幕还有一个月的时间，各支球队也进入了为新赛季准备的最后阶段。相信球迷们对于新赛季的辽宁男篮一定特别期待，他们一直以来都是联赛里的一支强队，这个夏天又有大牌外援史蒂芬森加盟，很多球迷已经将他们视为新赛季夺冠的最大热门之一了。

但是目前辽篮还有一个隐患，那就是球队的主力中锋韩德君迟迟没有复出。大韩是在上个赛季季后赛临近开始之前受伤的，而经过整整一个夏天恢复的大韩是依然没能重回赛场，在之前辽篮参加的热身比赛里，韩德君是一直坐在场边，可见伤情恢复情况并不理想。

不过虽然没能重回球场，大韩的训练还是没有耽误，今天网络上就流传出韩德君在力量房进行力量训练的照片和***。众所周知，韩德君的体魄以及力量是十分强大的，在力量房进行卧推的时候，大韩也是举起了多达400公斤的重量，让人叹为观止，就连站在一旁的外援史蒂芬森看到这一幕的时候，都目瞪口呆，师弟甚至直接惊呼“这简直就是怪兽啊！”大韩能够得到来自NBA球员这样的称赞，说明在力量方面，确实是十分出色的。
对于辽宁队来讲，韩德君是球队中至关重要的存在，尤其在今年辽宁队内线十分空缺的情况下，大韩就更加不可或缺了。之前有消息爆料，称大韩会在十月中旬的时候参与球队的合练，正式回归球场，我们希望这个消息能够成为现实，希望能在CBA新赛季开幕的第一场比赛里，就看到大韩的身影！

谢邀。

目前距离CBA新赛季重新开战还有不到一个月的时间，各支球队都在进行最后的备战工作。

辽宁男篮虽然受困于伤病困扰，但是队中球员心气很足，都希望能在下赛季取得好成绩。由于主力中锋韩德君的因伤赛季报销，辽宁队在去年的半决赛阶段就输给了新疆队，无缘卫冕总冠军。

今年夏天，辽宁队召回了大外援巴斯，还从NBA找来了前洛杉矶湖人队轮换球员兰斯-史蒂芬森，目标还是总冠军。

但是辽宁队想要实现目标还得仰仗内线。韩德君由于手部伤势没能完全恢复，目前一场季前热身赛都没有打。不过韩德君虽然手上在养伤，却没有放松过自己的训练，他的下肢训练还在继续。

据报道，目前辽宁队在沈阳驻地开展季前训练营，韩德君参与其中。史蒂芬森在训练之余开始拍各种各样的小***，其中就拍到了韩德君的下肢力量训练。可以看到的是，韩德君的下肢倒蹬训练的力量上400公斤。

这样的强度令史蒂芬森目瞪口呆，直接称韩德君是“怪兽”。实际上，韩德君想要在CBA比赛的内线竞争中站稳脚跟，还真的就需要这么大的下肢力量。

下赛季，辽宁队的大外援还是身高仅2米出头的巴斯，很需要身材高大的韩德君坐镇内线。此时已经练好了下肢力量的韩德君只要等手部彻底恢复，就又是CBA的顶级内线，帮助辽宁队争夺总冠军。

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