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• 1、提高记忆力训练方法有哪些?

提高记忆力训练方法有哪些?

1、***练习。反复练习去记一副扑克牌，尽量缩短记一副***牌的时间，进一步可以去记几副、十几副***牌。数字练习。尝试记忆100个毫无联系的数字，做到快速记忆并且倒背如流。不是一天就可以的哦，需要长期坚持。词汇练习。

2、记忆力训练方法1 ***练习：进行***牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副***，尽量缩短记一副***的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。数字练习：练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。

3、要有强壮的身体，加强体育锻炼、增加心肺功能就能够保证有足够的血和氧供应脑细胞。锻炼对大脑皮层的神经也有明显的改善作用，能够延缓脑细胞的衰老，可以改善记忆力、提高学习效率。

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