吃槟榔需要牙齿不断的咀嚼，很多长期吃槟榔的人都发现自己的脸变的又宽又大，很丑，想知道嚼槟榔脸变大怎么恢复。其实变大的是咬肌，只要长期坚持不吃槟榔，咬肌没有得到锻炼，会越来越萎缩，因此变大的脸会恢复一些

早上锻炼好，还是傍晚锻炼好?处于生长发育期的青少年适用什么样的“运动处方”?想弄清这些疑惑,还是听听专家怎么说吧!“从理论上来说,黄昏时分,大气内的氧气浓度最高,人的感觉最为灵敏,协调能力最强,体力的

丹麦一项心血管长期研究结果显示，慢跑能够延年益寿，每周慢跑一小时以上者比不跑步的人平均寿命长大约6年。慢跑：小投入，大收益！如今，欧洲与北美的百姓又掀起了慢跑的运动热潮，因为丹麦科学家经长期研究发现，

在心理健康的探索之旅中，医学界不断揭开新的篇章，为受抑郁症困扰的人们带来前所未有的希望。最近的研究表明，叶酸这一日常所需的维生素，在改善抑郁症状、促进心理健康方面展现出惊人的潜力。这一发现，无疑为众多

积食是可以让身体出现不适的表现，对于出现的积食情况，就要在饮食上进行调节，如果想要食用水果，有三种水果就很不错，分别是火龙果、苹果以及菠萝，它们是积食最怕三种水果，不仅可以补充营养，而且还具有润肠的好

肛裂，从医学角度来讲，指的是肛管皮肤全层纵行裂开，并形成了感染性溃疡。简单来说，就像是我们的肛管皮肤破了一道口子，而且这个口子还因为感染，变成了难以愈合的溃疡。它可不是一个小问题，会给患者带来不少痛苦

虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但这世界上仍有三种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年！最重要的是，它们都是免费的！健康养生网小编分享。水是“长寿的第一要素”最好的治病良药是喝水水不

广泛性焦虑障碍：是一种对日常生活事件或想法持续担忧和焦虑的综合征。患者往往能够认识到这些担忧是过度和不恰当的，但不能控制。它是一种慢性疾病，是最常见的一种焦虑障碍。中医属于郁病范畴，为七情所伤或素体虚

牛油果又叫“鳄梨”，是一种高能低糖水果，富含植物脂肪而被称为“森林奶油”，常被作为保健水果，但需要深入了解牛油果的功效与禁忌之后，才能正确食用它，否则达